謝宗傑 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗傑台北市
ID 166826

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5.1 km | 00:35:09 | 06:55/km

日期: 2021-11-25 19:21 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'28" / 07'16" / 05'47" / 07'58" / 06'09" / 11'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'35")

999 / 999

2

07'22"

(13'44")

07'20" (+01'33")

1003 / 2002

3

06'01"

(19'45")

05'47"

1038 / 3041

4

07'56"

(27'41")

07'56" (+02'09")

999 / 4041

5

06'09"

(33'50")

06'05" (+00'18")

1009 / 5050

6

00'41"

(34'31")

09'19" (+03'32")

73 / 5123

11月累積里程 : 24.03 km

nike 飛馬37 累積 : 1484.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'16"	00:13'44"
3	05'47"	00:19'31"
4	07'58"	00:27'29"
5	06'09"	00:33'38"
5.1	07'39"	00:34'31"

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