李金龍 2021/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

李金龍基隆
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8.0 km | 01:18:13 | 09:45/km

日期: 2021-11-25 18:09 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'01" / 09'22" / 09'45" / 08'50" / 10'20" / 08'59" / 09'17" / 11'29" / 20'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 121.14 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'01"	00:10'01"
2	09'22"	00:19'23"
3	09'45"	00:29'08"
4	08'50"	00:37'58"
5	10'20"	00:48'18"
6	08'59"	00:57'17"
7	09'17"	01:06'34"
8	11'29"	01:18'03"
8.0	19'13"	01:18'15"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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