5.1 km | 00:36:53 | 07:12/km日期: 2021-11-25 16:03 - 天氣: 涼 - 平均心率: 149 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'52" / 07'09" / 07'30" / 07'08" / 07'07" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 206 / 4206 |
| 6 | | 07'33" (+01'02") | 910 / 5117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
308.27 km 
母子鱷魚 紓壓恢復機能鞋 累積 :
639.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'09" | 00:14'01" |
| 3 | 07'30" | 00:21'31" |
| 4 | 07'08" | 00:28'39" |
| 5 | 07'07" | 00:35'46" |
| 5.1 | 09'30" | 00:36'53" |
留言 
