10.2 km | 01:07:00 | 06:33/km日期: 2021-11-24 05:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 11596 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'54" / 06'32" / 06'30" / 06'32" / 06'25" / 06'18" / 06'24" / 06'30" / 06'46" / 06'35" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 1000 | 171 / 84 |
| 2 | | 06'31" (+00'13") | 1001 / 2001 | 172 / 88 |
| 3 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 3001 | 173 / 88 |
| 4 | | 06'32" (+00'14") | 1001 / 4003 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'24" (+00'06") | 1001 / 5004 | 176 / 88 |
| 6 | | 06'18" | 1001 / 6005 | 174 / 90 |
| 7 | | 06'25" (+00'07") | 1002 / 7008 | 171 / 90 |
| 8 | | 06'31" (+00'13") | 1001 / 8009 | 172 / 88 |
| 9 | | 06'43" (+00'25") | 1000 / 9010 | 171 / 86 |
| 10 | | 06'35" (+00'17") | 1001 / 10012 | 172 / 87 |
| 11 | | 06'50" (+00'32") | 214 / 10227 | 169 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'32" | 00:13'26" |
| 3 | 06'30" | 00:19'56" |
| 4 | 06'32" | 00:26'28" |
| 5 | 06'25" | 00:32'53" |
| 6 | 06'18" | 00:39'11" |
| 7 | 06'24" | 00:45'35" |
| 8 | 06'30" | 00:52'05" |
| 9 | 06'46" | 00:58'51" |
| 10 | 06'35" | 01:05'26" |
| 10.2 | 06'52" | 01:07'00" |
留言 
展開計圈分析
