7.0 km | 00:44:37 | 06:21/km日期: 2021-11-24 20:12 - 平均心率: 159 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'24" / 06'24" / 06'22" / 06'28" / 06'28" / 06'20" / 06'12" / 01'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'12") | 996 / 4996 |
| 6 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 5996 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 6996 |
| 8 | | 03'32" | 15 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'24" | 00:12'48" |
| 3 | 06'22" | 00:19'10" |
| 4 | 06'28" | 00:25'38" |
| 5 | 06'28" | 00:32'06" |
| 6 | 06'20" | 00:38'26" |
| 7 | 06'12" | 00:44'38" |
| 7.0 | 01'25" | 00:44'39" |
留言 
展開計圈分析
