8.3 km | 00:52:52 | 06:20/km日期: 2021-11-24 21:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'00" / 06'32" / 05'56" / 06'55" / 05'39" / 06'34" / 05'13" / 06'56" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'51") | 1691 / 1691 |
2 | | 05'58" (+00'51") | 5849 / 7540 |
3 | | 11'50" (+06'43") | 226 / 7767 |
4 | | 05'07" | 460 / 8227 |
5 | | 09'52" (+04'45") | 111 / 8339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'32" | 00:13'32" |
3 | 05'56" | 00:19'28" |
4 | 06'55" | 00:26'23" |
5 | 05'39" | 00:32'02" |
6 | 06'34" | 00:38'36" |
7 | 05'13" | 00:43'49" |
8 | 06'56" | 00:50'45" |
8.3 | 06'20" | 00:52'54" |