午男 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

午男台南
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2.6 km | 00:29:05 | 11:08/km

日期: 2021-11-24 20:07 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 10'23" / 11'48" / 11'05" /

基本訓練
--
快走（中途跳繩21分）

11月累積里程 : 70.98 km

Mizuno美津濃（20200110） WAVE RIDER 23”J1GC190429”(20200110) 累積 : 846.5 km

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姜俊男說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	11'48"	00:22'11"
2.6	11'01"	00:28'57"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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