7.6 km | 03:04:46 | 24:27/km日期: 2021-11-24 12:14 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 15'51" / 17'10" / 31'07" / 07'28" / 90'15" / 29'11" / 17'22" / 43'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'29" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'10" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'37" (+08'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 50'05" (+35'08") | 410 / 4410 |
| 6 | | 30'30" (+15'33") | 1000 / 5410 |
| 7 | | 27'08" (+12'11") | 1000 / 6410 |
| 8 | | 25'21" (+10'24") | 1000 / 7410 |
| 9 | | 56'01" (+41'04") | 141 / 7552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'51" | 00:15'51" |
| 2 | 17'10" | 00:33'01" |
| 3 | 31'07" | 01:04'08" |
| 4 | 07'28" | 01:11'36" |
| 5 | 90'15" | 02:41'51" |
| 6 | 29'11" | 03:11'02" |
| 7 | 17'22" | 03:28'24" |
| 7.6 | 43'05" | 03:52'13" |
留言 
展開計圈分析
