Kenny Wang 2021/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Wang 台中
ID 415021

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0.8 km | 00:05:03 | 06:23/km

日期: 2021-11-24 16:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 62 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'23" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	116~141	65~79%
2:M馬拉松配速區	141~159	79~89%
3:T乳酸耐力區	159~164	89~92%
4:A無氧耐力區	164~174	92~97.5%
5:I最大耗氧區	174~179	97.5~100%
最大心率為179 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 305.58 km

adidas adizero boston8 累積 : 186.0 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 陳達鈴和其他 6 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	06'25"	00:05'03"

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