6.0 km | 00:42:50 | 07:07/km日期: 2021-11-23 19:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'08" / 05'49" / 09'52" / 05'03" / 05'10" / 10'44" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+01'00") | 422 / 2422 |
4 | | 43'56" (+38'56") | 112 / 2535 |
5 | | 05'00" | 1000 / 3535 |
6 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 4535 |
7 | | 05'07" (+00'07") | 738 / 5273 |
8 | | 26'25" (+21'25") | 245 / 5518 |
9 | | 06'00" (+01'00") | 496 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'49" | 00:11'57" |
3 | 09'52" | 00:21'49" |
4 | 05'03" | 00:26'52" |
5 | 05'10" | 00:32'02" |
6 | 10'44" | 00:42'46" |
6.0 | 05'34" | 00:42'51" |