9.0 km | 01:02:10 | 06:54/km日期: 2021-11-23 20:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'31" / 06'56" / 06'30" / 06'08" / 05'48" / 06'40" / 06'27" / 06'40" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'44") | 654 / 654 |
| 2 | | 07'16" (+01'22") | 1000 / 1654 |
| 3 | | 06'33" (+00'39") | 1000 / 2654 |
| 4 | | 06'10" (+00'16") | 1000 / 3654 |
| 5 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 4654 |
| 6 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 5654 |
| 7 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 6654 |
| 8 | | 05'54" | 228 / 6882 |
| 9 | | 06'58" (+01'04") | 1000 / 7882 |
| 10 | | 06'09" (+00'15") | 491 / 8374 |
| 11 | | 13'31" (+07'37") | 369 / 8744 |
| 12 | | 08'30" (+02'36") | 256 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'56" | 00:14'27" |
| 3 | 06'30" | 00:20'57" |
| 4 | 06'08" | 00:27'05" |
| 5 | 05'48" | 00:32'53" |
| 6 | 06'40" | 00:39'33" |
| 7 | 06'27" | 00:46'00" |
| 8 | 06'40" | 00:52'40" |
| 9.0 | 09'50" | 01:02'31" |
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