5.2 km | 00:42:07 | 08:06/km日期: 2015-05-19 21:09 - 地點: 基隆河堤樟樹國中段 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'31" / 07'44" / 08'18" / 08'38" / 08'19" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 1013 / 1013 |
2 | | 07'45" (+00'17") | 1004 / 2018 |
3 | | 08'19" (+00'51") | 1008 / 3027 |
4 | | 08'33" (+01'05") | 1012 / 4039 |
5 | | 08'21" (+00'53") | 1007 / 5047 |
6 | | 08'17" (+00'49") | 150 / 5198 |
氣象預報明日開始豪大雨,趁著沒雨趕緊跑跑,在極度悶熱無風的氣候下,真的考驗意志力~~~
5月累積里程 :
20.04 km ![](images/shoe.png)
ASICS 累積 :
1261.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'44" | 00:15'15" |
3 | 08'18" | 00:23'33" |
4 | 08'38" | 00:32'11" |
5 | 08'19" | 00:40'30" |
5.2 | 08'08" | 00:42'07" |