丁慧玲 2021/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

丁慧玲基隆
ID 606532

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3.4 km | 03:00:57 | 54:00/km

日期: 2021-11-23 19:42 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 8 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'06"

(12'06")

5.04

1016 / 1016

2

01:55'27"

(02:07'33")

0.58 (-4.46)

1125 / 2141

3

16'36"

(02:24'09")

3.67 (-1.37)

1014 / 3156

4

05'54"

(02:30'03")

3.43 (-1.61)

337 / 3493

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·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	115'31"	02:07'17"
3	14'58"	02:22'15"
3.5	16'17"	02:30'03"

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