2.5 km | 00:15:53 | 06:14/km日期: 2021-11-23 20:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 140 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'09" / 06'27" / 06'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'54" (+00'17") | 394 / 394 |
2 | | 29'05" (+25'28") | 34 / 429 |
3 | | 03'37" | 397 / 826 |
4 | | 59'46" (+56'09") | 25 / 852 |
5 | | 03'52" (+00'15") | 390 / 1242 |
6 | | 28'45" (+25'08") | 52 / 1294 |
7 | | 03'43" (+00'06") | 394 / 1689 |
8 | | 42'58" (+39'21") | 35 / 1724 |
9 | | 03'46" (+00'09") | 392 / 2117 |
10 | | 37'32" (+33'55") | 40 / 2157 |
11 | | 03'28" | 390 / 2547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 286.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'27" | 00:12'36" |
2.5 | 06'01" | 00:15'54" |