7.1 km | 00:45:13 | 06:20/km日期: 2021-11-23 10:37 - 平均心率: 161 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'57" / 06'05" / 06'04" / 10'33" / 06'35" / 06'47" / 06'50" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'43") | 638 / 6638 |
| 8 | | 06'40" (+00'37") | 482 / 7121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'05" | 00:12'02" |
| 3 | 06'04" | 00:18'06" |
| 4 | 10'33" | 00:28'39" |
| 5 | 06'35" | 00:35'14" |
| 6 | 06'47" | 00:42'01" |
| 7 | 06'50" | 00:48'51" |
| 7.1 | 05'53" | 00:49'34" |
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