7.0 km | 00:32:59 | 04:42/km日期: 2021-11-22 21:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'55" / 04'42" / 05'32" / 05'24" / 05'35" / 04'49" / 04'25" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'09" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 04'42" | 00:10'37" |
| 3 | 05'32" | 00:16'09" |
| 4 | 05'24" | 00:21'33" |
| 5 | 05'35" | 00:27'08" |
| 6 | 04'49" | 00:31'57" |
| 7 | 04'25" | 00:36'22" |
| 7.0 | 02'52" | 00:36'24" |
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