10.2 km | 01:20:35 | 07:51/km日期: 2021-11-22 14:56 - 平均心率: 158 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'29" / 06'43" / 07'37" / 07'40" / 07'19" / 06'52" / 07'14" / 08'48" / 14'41" / 35'52" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 6571 / 6571 |
2 | | 08'12" (+00'58") | 2718 / 9290 |
3 | | 10'06" (+02'52") | 311 / 9602 |
4 | | 11'38" (+04'24") | 643 / 10246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'43" | 00:14'12" |
3 | 07'37" | 00:21'49" |
4 | 07'40" | 00:29'29" |
5 | 07'19" | 00:36'48" |
6 | 06'52" | 00:43'40" |
7 | 07'14" | 00:50'54" |
8 | 08'48" | 00:59'42" |
9 | 14'41" | 01:14'23" |
10 | 35'52" | 01:50'15" |
10.2 | 13'46" | 01:53'39" |