葉淦沅 2021/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:52:47 | 09:57/km

日期: 2021-11-22 21:26 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 22°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'09" / 09'50" / 10'10" / 09'49" / 09'47" / 09'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

10'04" (+00'18")

990 / 990

2

10'00"

(19'59")

09'50" (+00'04")

1015 / 2006

3

10'10"

(30'09")

10'07" (+00'21")

1004 / 3010

4

09'49"

(39'58")

09'50" (+00'04")

997 / 4008

5

09'47"

(49'45")

09'46"

1001 / 5009

6

02'46"

(52'31")

09'18"

297 / 5306

11月累積里程 : 200.65 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	09'50"	00:19'59"
3	10'10"	00:30'09"
4	09'49"	00:39'58"
5	09'47"	00:49'45"
5.3	09'01"	00:52'31"

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