7.0 km | 00:42:50 | 06:06/km日期: 2021-11-22 18:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'32" / 06'24" / 06'09" / 06'04" / 06'01" / 05'55" / 05'32" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'24" | 00:12'56" |
| 3 | 06'09" | 00:19'05" |
| 4 | 06'04" | 00:25'09" |
| 5 | 06'01" | 00:31'10" |
| 6 | 05'55" | 00:37'05" |
| 7 | 05'32" | 00:42'37" |
| 7.0 | 03'27" | 00:42'39" |
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