12.2 km | 01:20:21 | 06:33/km日期: 2021-11-22 17:20 - 平均心率: 123 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 15248 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'07" / 06'35" / 06'15" / 06'21" / 05'56" / 05'52" / 06'34" / 06'24" / 06'53" / 05'56" / 06'53" / 07'27" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'18") | 1003 / 1003 | 189 / 73 |
| 2 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 2004 | 187 / 81 |
| 3 | | 06'14" (+00'22") | 1002 / 3006 | 188 / 85 |
| 4 | | 06'25" (+00'33") | 1003 / 4010 | 191 / 81 |
| 5 | | 05'53" (+00'01") | 1006 / 5017 | 188 / 90 |
| 6 | | 05'56" (+00'04") | 1002 / 6019 | 187 / 90 |
| 7 | | 06'33" (+00'41") | 1006 / 7026 | 187 / 81 |
| 8 | | 06'21" (+00'29") | 1002 / 8028 | 188 / 83 |
| 9 | | 06'52" (+01'00") | 1003 / 9031 | 189 / 76 |
| 10 | | 05'52" | 1008 / 10040 | 192 / 88 |
| 11 | | 07'01" (+01'09") | 1003 / 11043 | 198 / 71 |
| 12 | | 07'21" (+01'29") | 1001 / 12045 | 189 / 71 |
| 13 | | 07'12" (+01'20") | 247 / 12292 | 189 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 666.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'35" | 00:13'42" |
| 3 | 06'15" | 00:19'57" |
| 4 | 06'21" | 00:26'18" |
| 5 | 05'56" | 00:32'14" |
| 6 | 05'52" | 00:38'06" |
| 7 | 06'34" | 00:44'40" |
| 8 | 06'24" | 00:51'04" |
| 9 | 06'53" | 00:57'57" |
| 10 | 05'56" | 01:03'53" |
| 11 | 06'53" | 01:10'46" |
| 12 | 07'27" | 01:18'13" |
| 12.2 | 08'37" | 01:20'21" |
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