6.0 km | 00:29:48 | 04:57/km日期: 2015-05-19 20:14 - 平均心率: 139 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 5450 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 04'54" / 04'50" / 04'49" / 04'59" / 05'25" / 04'43" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'54" (+00'10") | 1010 / 1010 | 173 / 117 |
2 | | 04'47" (+00'03") | 995 / 2006 | 179 / 116 |
3 | | 04'49" (+00'05") | 996 / 3003 | 181 / 114 |
4 | | 05'00" (+00'16") | 1005 / 4008 | 185 / 107 |
5 | | 05'24" (+00'40") | 992 / 5001 | 184 / 100 |
6 | | 04'44" | 1005 / 6006 | 193 / 109 |
7 | | 08'00" (+03'16") | 10 / 6017 | 168 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 80.97 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'50" | 00:09'44" |
3 | 04'49" | 00:14'33" |
4 | 04'59" | 00:19'32" |
5 | 05'25" | 00:24'57" |
6 | 04'43" | 00:29'40" |
6.0 | 07'37" | 00:29'48" |