8.6 km | 00:50:01 | 05:50/km日期: 2021-11-22 17:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'33" / 05'59" / 06'03" / 05'57" / 05'49" / 05'47" / 05'55" / 05'35" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'26") | 569 / 8569 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'59" | 00:11'32" |
| 3 | 06'03" | 00:17'35" |
| 4 | 05'57" | 00:23'32" |
| 5 | 05'49" | 00:29'21" |
| 6 | 05'47" | 00:35'08" |
| 7 | 05'55" | 00:41'03" |
| 8 | 05'35" | 00:46'38" |
| 8.6 | 05'58" | 00:50'02" |
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