6.0 km | 00:44:29 | 07:21/km日期: 2021-11-22 15:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'25" / 06'43" / 07'01" / 07'00" / 07'41" / 09'18" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'17" (+02'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'39") | 49 / 6049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 33.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'43" | 00:13'08" |
| 3 | 07'01" | 00:20'09" |
| 4 | 07'00" | 00:27'09" |
| 5 | 07'41" | 00:34'50" |
| 6 | 09'18" | 00:44'08" |
| 6.0 | 07'01" | 00:44'29" |
ricky tseng 說推
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