趙晉煌 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

趙晉煌台南
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5.1 km | 00:34:15 | 06:40/km

日期: 2015-05-19 20:31 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'52" / 06'37" / 06'41" / 06'40" / 06'37" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'06")

999 / 999

2

06'44"

(13'29")

06'39"

1010 / 2009

3

06'41"

(20'10")

06'39"

1002 / 3012

4

06'40"

(26'50")

06'40" (+00'01")

997 / 4010

5

06'43"

(33'33")

06'39"

1007 / 5017

6

00'42"

(34'15")

06'29"

107 / 5125

天氣悶

5月累積里程 : 55.73 km

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Liang, 小新爸和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'37"	00:13'29"
3	06'41"	00:20'10"
4	06'40"	00:26'50"
5	06'37"	00:33'27"
5.1	06'22"	00:34'15"

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