9.2 km | 01:07:33 | 07:22/km日期: 2021-11-21 16:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'32" / 07'00" / 14'45" / 07'29" / 07'58" / 06'42" / 07'19" / 06'09" / 08'03" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'40" (+01'31") | 152 / 9152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'00" | 00:14'32" |
| 3 | 14'45" | 00:29'17" |
| 4 | 07'29" | 00:36'46" |
| 5 | 07'58" | 00:44'44" |
| 6 | 06'42" | 00:51'26" |
| 7 | 07'19" | 00:58'45" |
| 8 | 06'09" | 01:04'54" |
| 9 | 08'03" | 01:12'57" |
| 9.2 | 07'40" | 01:14'07" |
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