潘銘和 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

潘銘和新北市
ID 650808

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2.1 km | 00:15:52 | 07:33/km

日期: 2021-11-21 16:54 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 07'35" / 07'28" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'30" (+00'04")

997 / 997

2

07'27"

(14'56")

07'26"

1002 / 1999

3

00'41"

(15'37")

07'28" (+00'02")

91 / 2090

11月累積里程 : 72.90 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	07'28"	00:15'03"
2.1	06'14"	00:15'37"

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