靜山 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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5.5 km | 00:33:37 | 06:08/km

日期: 2015-05-19 17:26 - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'50" / 06'09" / 06'10" / 06'13" / 06'12" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'49"

976 / 976

2

06'12"

(11'53")

06'07" (+00'18")

1012 / 1988

3

06'04"

(17'57")

06'05" (+00'16")

996 / 2984

4

06'19"

(24'16")

06'16" (+00'27")

1006 / 3990

5

06'13"

(30'29")

06'15" (+00'26")

994 / 4984

6

03'08"

(33'37")

06'22" (+00'33")

492 / 5477

5月累積里程 : 160.43 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16184.6 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

sunway, 習慣就好和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'09"	00:11'59"
3	06'10"	00:18'09"
4	06'13"	00:24'22"
5	06'12"	00:30'34"
5.5	06'23"	00:33'37"

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