彭浩然 2021/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

彭浩然基隆
ID 363289

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10.0 km | 00:59:12 | 05:55/km

日期: 2021-11-21 06:52 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'00" / 05'48" / 06'05" / 05'37" / 05'57" / 05'46" / 05'47" / 05'31" / 06'05" / 04'41" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 90.71 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

煥翔Denny 和潘采彤說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'48"	00:12'48"
3	06'05"	00:18'53"
4	05'37"	00:24'30"
5	05'57"	00:30'27"
6	05'46"	00:36'13"
7	05'47"	00:42'00"
8	05'31"	00:47'31"
9	06'05"	00:53'36"
10	04'41"	00:58'17"
10.1	13'37"	00:59'12"

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