4.0 km | 00:36:28 | 09:06/km日期: 2021-11-20 17:26 - 平均心率: 116 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'52" / 07'44" / 08'32" / 13'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'14" (+06'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'06" (+11'15") | 3 / 4003 |
| 6 | | 18'08" (+11'17") | 1 / 4004 |
| 7 | | 10'51" (+04'00") | 2 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'44" | 00:14'36" |
| 3 | 08'32" | 00:23'08" |
| 4 | 13'14" | 00:36'22" |
| 4.0 | 16'04" | 00:36'28" |
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