10.0 km | 01:03:37 | 06:20/km日期: 2021-11-16 16:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'43" / 06'17" / 06'10" / 06'34" / 06'38" / 06'25" / 06'47" / 06'39" / 05'36" / 05'46" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'17" | 00:12'00" |
| 3 | 06'10" | 00:18'10" |
| 4 | 06'34" | 00:24'44" |
| 5 | 06'38" | 00:31'22" |
| 6 | 06'25" | 00:37'47" |
| 7 | 06'47" | 00:44'34" |
| 8 | 06'39" | 00:51'13" |
| 9 | 05'36" | 00:56'49" |
| 10 | 05'46" | 01:02'35" |
| 10.0 | 05'25" | 01:02'43" |
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