8.5 km | 00:54:03 | 06:20/km日期: 2021-11-19 21:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'31" / 06'28" / 06'47" / 06'30" / 06'22" / 06'15" / 06'27" / 06'06" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'17") | 847 / 847 |
| 2 | | 06'27" (+01'19") | 848 / 1695 |
| 3 | | 06'38" (+01'30") | 843 / 2539 |
| 4 | | 06'43" (+01'35") | 841 / 3380 |
| 5 | | 06'32" (+01'24") | 845 / 4225 |
| 6 | | 06'20" (+01'12") | 844 / 5070 |
| 7 | | 06'13" (+01'05") | 842 / 5913 |
| 8 | | 06'22" (+01'14") | 845 / 6758 |
| 9 | | 06'36" (+01'28") | 844 / 7603 |
| 10 | | 05'08" | 851 / 8454 |
| 11 | | 05'25" (+00'17") | 72 / 8526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'28" | 00:12'59" |
| 3 | 06'47" | 00:19'46" |
| 4 | 06'30" | 00:26'16" |
| 5 | 06'22" | 00:32'38" |
| 6 | 06'15" | 00:38'53" |
| 7 | 06'27" | 00:45'20" |
| 8 | 06'06" | 00:51'26" |
| 8.5 | 04'58" | 00:54'03" |
留言 
展開計圈分析
