5.1 km | 00:32:43 | 06:24/km日期: 2021-11-16 21:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'20" / 06'20" / 06'13" / 06'20" / 06'43" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'04") | 838 / 838 |
2 | | 06'21" (+00'10") | 843 / 1681 |
3 | | 06'17" (+00'06") | 846 / 2528 |
4 | | 06'11" | 853 / 3381 |
5 | | 06'28" (+00'17") | 844 / 4225 |
6 | | 06'44" (+00'33") | 838 / 5064 |
7 | | 08'23" (+02'12") | 46 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'20" | 00:12'40" |
3 | 06'13" | 00:18'53" |
4 | 06'20" | 00:25'13" |
5 | 06'43" | 00:31'56" |
5.1 | 07'03" | 00:32'43" |