7.2 km | 00:48:27 | 06:41/km日期: 2021-11-20 18:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'46" / 07'00" / 06'51" / 06'30" / 06'38" / 06'30" / 06'42" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" | 248 / 7248 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 93.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'00" | 00:13'46" |
| 3 | 06'51" | 00:20'37" |
| 4 | 06'30" | 00:27'07" |
| 5 | 06'38" | 00:33'45" |
| 6 | 06'30" | 00:40'15" |
| 7 | 06'42" | 00:46'57" |
| 7.2 | 06'05" | 00:48'28" |
展開計圈分析
留言 
