7.4 km | 00:49:59 | 06:46/km日期: 2015-05-15 21:14 - 地點: 延平河濱公園 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 816 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'16" / 06'17" / 06'24" / 06'34" / 06'35" / 07'39" / 07'47" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 6066 / 6066 |
| 2 | | 07'04" (+00'27") | 1386 / 7452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 54.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'17" | 00:12'33" |
| 3 | 06'24" | 00:18'57" |
| 4 | 06'34" | 00:25'31" |
| 5 | 06'35" | 00:32'06" |
| 6 | 07'39" | 00:39'45" |
| 7 | 07'47" | 00:47'32" |
| 7.4 | 06'20" | 00:49'59" |
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