8.9 km | 00:58:33 | 06:34/km日期: 2021-11-20 08:07 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'59" / 08'02" / 05'47" / 05'39" / 06'16" / 07'15" / 06'55" / 05'34" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+01'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'06") | 898 / 8898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 08'02" | 00:16'01" |
| 3 | 05'47" | 00:21'48" |
| 4 | 05'39" | 00:27'27" |
| 5 | 06'16" | 00:33'43" |
| 6 | 07'15" | 00:40'58" |
| 7 | 06'55" | 00:47'53" |
| 8 | 05'34" | 00:53'27" |
| 8.9 | 05'40" | 00:58'33" |
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