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Chih-wei Chen
桃園
ID 404665
25 位追隨者
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Chih-wei Chen
148.6 km
|
05:23:03
|
27.6 km/h
日期:
2021-11-20 06:14
-
總爬升:
2062 m
-
平均心率:
143
-
踏頻:
81
-
卡路里:
3381 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
84%
-
PM2.5:
良好(13)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
123~150
65~79%
2:M馬拉松配速區
150~169
79~89%
3:T乳酸耐力區
169~174
89~92%
4:A無氧耐力區
174~185
92~97.5%
5:I最大耗氧區
185~190
97.5~100%
最大心率為190
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
1532.25 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
廖進忠
說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.9
2.7 %
2
24.8
2.9 %
3
24.8
3.4 %
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54
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2.3 %
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-2.1 %
57
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1.4 %
58
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1.6 %
59
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121
32.7
1.6 %
122
31.9
1.6 %
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25.0
3.5 %
124
14.5
-2.3 %
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-2.9 %
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-1.9 %
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42.9
-1.8 %
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41.9
-1.3 %
130
40.4
-0.8 %
131
30.0
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132
25.2
-1.5 %
133
19.4
2.1 %
134
22.6
3.2 %
135
20.3
2.4 %
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20.2
3.1 %
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2.6 %
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