4.0 km | 00:25:31 | 06:22/km日期: 2021-11-20 08:36 - 地點: 柳營 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 179 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 4292 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'54" / 06'50" / 05'42" / 06'53" / 40'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.68 km 
Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 :
1067.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'50" | 00:12'44" |
| 3 | 05'42" | 00:18'26" |
| 4 | 06'53" | 00:25'19" |
| 4.0 | 35'42" | 00:25'31" |
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