Jack Chou 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Chou 基隆
ID 164306

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4.0 km | 00:23:49 | 05:56/km

日期: 2021-11-20 08:28 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'40" / 05'58" / 05'55" / 05'52" / 03'20" /

基本訓練
--
復健跑（平地）

11月累積里程 : 4.13 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'58"	00:11'38"
3	05'55"	00:17'33"
4	05'52"	00:23'25"
4.0	04'47"	00:23'27"

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