黃若涵 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃若涵基隆
ID 618252

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3.5 km | 00:54:50 | 15:31/km

日期: 2021-11-20 07:01 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 3 - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

6.45

1073 / 1073

2

13'32"

(23'31")

6.43 (-0.02)

1448 / 2521

3

20'14"

(43'45")

3.08 (-3.37)

1038 / 3560

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	10'47"	00:20'00"
3	14'32"	00:34'32"
3.5	20'26"	00:45'24"

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