丁小柔 2021/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

丁小柔基隆
ID 650659

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3.0 km | 00:18:35 | 06:09/km

日期: 2021-11-20 07:34 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'11" / 06'05" / 308'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'06" (+00'01")

998 / 998

2

06'05"

(12'11")

06'05"

997 / 1996

3

06'08"

(18'19")

06'08" (+00'03")

999 / 2995

4

00'07"

(18'26")

07'24" (+01'19")

15 / 3011

11月累積里程 : 3.02 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'05"	00:12'16"
3.0	06'05"	00:18'26"

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