5.1 km | 00:36:54 | 07:16/km日期: 2021-11-16 06:00 - 平均心率: 119 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'17" / 08'58" / 06'26" / 05'58" / 05'50" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+03'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'02") | 74 / 5074 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 08'58" | 00:18'15" |
3 | 06'26" | 00:24'41" |
4 | 05'58" | 00:30'39" |
5 | 05'50" | 00:36'29" |
5.1 | 05'47" | 00:36'55" |