10.6 km | 00:52:35 | 04:56/km日期: 2021-11-19 18:11 - 平均心率: 151 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'30" / 05'02" / 04'55" / 04'52" / 04'53" / 04'49" / 04'47" / 04'52" / 04'54" / 04'56" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 391 / 391 |
| 2 | | 04'54" | 10246 / 10637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'02" | 00:10'32" |
| 3 | 04'55" | 00:15'27" |
| 4 | 04'52" | 00:20'19" |
| 5 | 04'53" | 00:25'12" |
| 6 | 04'49" | 00:30'01" |
| 7 | 04'47" | 00:34'48" |
| 8 | 04'52" | 00:39'40" |
| 9 | 04'54" | 00:44'34" |
| 10 | 04'56" | 00:49'30" |
| 10.6 | 04'46" | 00:52'33" |
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