HALE 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

HALE 金門
ID 641279

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3.1 km | 00:13:23 | 04:14/km

日期: 2021-11-19 18:16 - 卡路里: 170 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'33" / 01'35" / 05'15" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'30" (+03'57")

1007 / 1007

2

01'33"

(07'06")

01'33"

991 / 1998

3

05'17"

(12'23")

05'16" (+03'43")

1002 / 3000

4

00'51"

(13'14")

06'04" (+04'31")

139 / 3140

11月累積里程 : 3.15 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	01'35"	00:07'08"
3	05'15"	00:12'23"
3.1	06'02"	00:13'14"

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