FARRELL 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

FARRELL 基隆
ID 640913

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3.0 km | 00:12:24 | 04:04/km

日期: 2021-11-19 17:59 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 01'31" / 04'30" / 06'04" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'31"

(01'31")

01'30"

1000 / 1000

2

04'25"

(05'56")

04'25" (+02'55")

996 / 1997

3

06'09"

(12'05")

06'07" (+04'37")

1003 / 3001

4

00'11"

(12'16")

05'57" (+04'27")

30 / 3032

11月累積里程 : 3.04 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'31"	00:01'31"
2	04'30"	00:06'01"
3	06'04"	00:12'05"
3.0	05'42"	00:12'16"

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