6.0 km | 00:35:29 | 05:53/km日期: 2021-11-19 09:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 05'58" / 06'09" / 06'12" / 05'44" / 05'38" / 05'34" / 12'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'35" (+07'02") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'09" | 00:12'07" |
3 | 06'12" | 00:18'19" |
4 | 05'44" | 00:24'03" |
5 | 05'38" | 00:29'41" |
6 | 05'34" | 00:35'15" |
6.0 | 12'24" | 00:35'29" |