陳怡安 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳怡安高雄
ID 638232

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3.1 km | 00:38:31 | 12:27/km

日期: 2021-11-19 17:10 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 11 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 11'50" / 11'30" / 13'22" / 13'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'45" (+00'13")

1006 / 1006

2

11'30"

(23'20")

11'32"

996 / 2002

3

13'22"

(36'42")

13'19" (+01'47")

1003 / 3006

4

01'13"

(37'55")

13'44" (+02'12")

88 / 3094

11月累積里程 : 3.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'50"	00:11'50"
2	11'30"	00:23'20"
3	13'22"	00:36'42"
3.1	12'49"	00:37'55"

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