GEORGE 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

GEORGE 澎湖
ID 639559

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5.9 km | 00:14:07 | 02:23/km

日期: 2021-11-19 17:21 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'08" / 03'32" / 00'51" / 00'49" / 01'17" / 01'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'05" (+04'33")

991 / 991

2

06'08"

(12'10")

01'38" (+00'06")

3738 / 4730

3

01'33"

(13'43")

01'32"

1001 / 5731

4

00'16"

(13'59")

01'29"

178 / 5909

11月累積里程 : 5.91 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	03'32"	00:09'40"
3	00'51"	00:10'31"
4	00'49"	00:11'20"
5	01'17"	00:12'37"
5.9	01'30"	00:13'59"

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