黃榮彬 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

黃榮彬基隆
ID 633629

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4.8 km | 00:34:50 | 07:11/km

日期: 2021-11-19 16:26 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 18 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'03" / 02'57" / 06'06" / 06'00" / 07'46" / 04'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

07'59" (+04'18")

1007 / 1007

2

05'17"

(13'20")

03'41"

1430 / 2438

3

06'16"

(19'36")

06'11" (+02'30")

1012 / 3450

4

06'17"

(25'53")

06'21" (+02'40")

989 / 4440

5

08'30"

(34'23")

09'05" (+05'24")

934 / 5375

11月累積里程 : 8.98 km

Android - Sony I4332 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	02'57"	00:11'00"
3	06'06"	00:17'06"
4	06'00"	00:23'06"
5	07'46"	00:30'52"
5.4	09'22"	00:34'23"

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