花青 2021/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

花青基隆
ID 633264

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4.7 km | 00:31:17 | 06:35/km

日期: 2021-11-19 16:28 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 13 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'12" / 05'22" / 05'56" / 06'17" / 10'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'11"

988 / 988

2

05'21"

(10'29")

05'18" (+00'07")

1006 / 1995

3

06'01"

(16'30")

05'57" (+00'46")

1009 / 3004

4

06'17"

(22'47")

06'16" (+01'05")

1000 / 4004

5

07'26"

(30'13")

10'06" (+04'55")

735 / 4740

11月累積里程 : 8.43 km

Android - SHARP FS8032 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'22"	00:10'34"
3	05'56"	00:16'30"
4	06'17"	00:22'47"
4.7	10'02"	00:30'13"

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