13.7 km | 01:08:11 | 04:59/km日期: 2021-11-19 13:51 - 地點: 善化區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 12866 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'42" / 05'19" / 05'04" / 05'08" / 05'01" / 05'05" / 05'03" / 04'59" / 04'57" / 04'54" / 04'48" / 04'39" / 04'36" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'05") | 1000 / 1000 | 186 / 94 |
| 2 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 2001 | 189 / 99 |
| 3 | | 05'05" (+00'29") | 1002 / 3004 | 188 / 104 |
| 4 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 4004 | 187 / 103 |
| 5 | | 05'02" (+00'26") | 1001 / 5006 | 188 / 105 |
| 6 | | 05'03" (+00'27") | 1000 / 6006 | 188 / 104 |
| 7 | | 05'04" (+00'28") | 1001 / 7008 | 188 / 104 |
| 8 | | 04'59" (+00'23") | 1000 / 8009 | 188 / 106 |
| 9 | | 04'56" (+00'20") | 1003 / 9012 | 189 / 107 |
| 10 | | 04'55" (+00'19") | 998 / 10011 | 189 / 107 |
| 11 | | 04'48" (+00'12") | 990 / 11001 | 189 / 109 |
| 12 | | 04'39" (+00'03") | 1003 / 12004 | 188 / 114 |
| 13 | | 04'36" | 1001 / 13006 | 191 / 113 |
| 14 | | 04'18" | 654 / 13660 | 188 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
455.80 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'19" | 00:11'01" |
| 3 | 05'04" | 00:16'05" |
| 4 | 05'08" | 00:21'13" |
| 5 | 05'01" | 00:26'14" |
| 6 | 05'05" | 00:31'19" |
| 7 | 05'03" | 00:36'22" |
| 8 | 04'59" | 00:41'21" |
| 9 | 04'57" | 00:46'18" |
| 10 | 04'54" | 00:51'12" |
| 11 | 04'48" | 00:56'00" |
| 12 | 04'39" | 01:00'39" |
| 13 | 04'36" | 01:05'15" |
| 13.7 | 04'26" | 01:08'11" |
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